Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Диеты: обратная сторона

Диета – это стресс для всего организма.  Известно, что для тех, кто не может соблюдать диеты или хочет похудеть щадящим способом существуют такие препараты для похудения как ксеникал. А что же делать, если после диеты у вас возникли сложности со здоровьем?

Проблемы с желудочно-кишечным трактом и печенью возникают из-за несбалансированного питания и сопровождаются расстройством стула и тяжестью в желудке. Избавиться от этих недугов помогут травяные чаи из мяты и ромашки, с мятой усиливается процесс пищеварения, а ромашка нормализует работу кишечника. Не терпите чувство голода. Ешьте часто, но маленькими порциями. Пейте больше жидкости: до 3 литров в день. Запомните, что диета должна подбираться индивидуально. Например, белковая диета не подходит людям страдающим подагрой и нарушением пищеварения. Не рекомендуется она также очень полным и пожилым людям: из-за того что белок повышает свертываемость крови, увеличится риск образования тромбов. Гепатопротекторы – препараты, которые помогают печени, повышают ее устойчивость к вредным воздействиям, назначаются только лечащим врачом.

После похудание может наступить снижение тонуса, симптомами служат вялость, пониженное давление, бессонница, потеря сознания. Происходит это из-за снижения иммунитета, во время диет вы резко сокращаете питательные вещества, которые насыщают ваш организм. Решат эти проблемы витаминные комплексы, а также фрукты богатые витамином С. Миндаль способствует укреплению иммунитета, всего 5-7 орешков в день укрепят защиту организма и справятся с чувством голода. Разбавленный гранатовый сок повышает гемоглобин и восстанавливает уровень глюкозы и железа, нехватка этих веществ приводит к понижению давления. Ванна с хвойным настоем отличная процедура при бессоннице.

Что же делать, если у вас начала шелушится кожа, выпадать волосы и ногти стали ломкими и пожелтели? К сожалению это происходит зачастую при жестких диетах, организму не хватает необходимых веществ. Выход: принимайте специальные женские витамины, в состав которых входит полный комплекс необходимых организму веществ. Маски из подогретого оливкового масла укрепят ногти и увлажнят кожу. Делайте их раз в неделю. Прогулки на свежем воздухе избавят вас от головных болей в пост-диетный период.

Возврат к списку