Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Если вдруг рядом подруги нет

Кто-то идет по жизни с юмором, черпая шутки и позитив из юмористических программ, кто-то с грустью и романтическим настроением дочитывает очередной роман, погружаясь в мечты. Но у всех в жизни бывают моменты, когда просто хочется без всяких масок, рассказать о наболевшем, о своих проблемах подруге, именно это качество и объединяет, казалось бы, совершенно разных людей. Ведь именно лучшая подруга пожалеет, или просто выслушает, вспомнив свой подобный опыт. Но иногда случается так, что друга нет рядом, а плохое настроение продолжает поглощать вас. Помогите себе сами.

Определите самую главную проблему, из-за которой у вас наступило плохое настроение. Чтобы найти какое-либо решение, необходимо четко знать причину. Если проблем несколько, проанализируйте их по первичному и вторичному фактору. Зачем, продумайте все возможные варианты для изменения этих ситуаций, и также выставите их по очередности.

Лучше всего, если вы напишите все на бумаге, чем будете путаться в мыслях. К тому же записи можно будет постоянно корректировать и дополнять.

Постарайтесь посмотреть на ситуацию не с точки зрения ее главной действующей фигуры, а поставьте себя на место наблюдателя со стороны. Кстати сказать, у наблюдателя должен быть обязательно только позитивный взгляд на мир.

Напишите вашим проблемам и плохому настроению приказ, о том, что с настоящего момента ваша жизнь меняется лишь в лучшую сторону, все неприятности уходят, впереди вас ожидает большая удача, вы выбираете вместо слез много улыбаться и радоваться жизни. Обязательно в конце поставьте дату и свою подпись.

Когда решение будет найдено, вам понадобятся силы для его реализации. Вспоминайте почаще настроение наблюдателя – улыбайтесь, смотрите смешные истории. Выходите как можно чаще в людные места, чтобы не замыкаться в себе. Например, запишитесь в фитнес зал, там вы сможете пообщаться, улучшить физическое состояние и подумать.

После физических и умственных нагрузок, не забывайте дать себе отдохнуть. Каждый человек индивидуален и выбирает отдых по себе. Кто-то гуляет по ночному городу, кто-то релаксирует с ароматическими палочками, а кто-то совмещает все это.

И не забывайте о том, что, принятие решения о том, что же делать с проблемами – просто поддаться им или решать их – зависит только от вас. И не думайте, что у вас не хватит сил, ведь вы еще не пробовали. Попробуйте – и у вас обязательно все получится.


Возврат к списку