Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Как с помощью закаливания уберечь ребенка от простуды?

Для закаливания ребенка можно использовать несколько простых, но очень эффективных способов. Обливание ног, всего тела или только обтирание ребенка прохладной водой значительно укрепит иммунную систему.

Любой родитель мечтает о здоровье своих детей, но часто это благородное стремление так и остается на уровне мечты. И о необходимости профилактики вспоминают родители уже в разгар простуд и гриппа. А закаливать ребенка нужно начинать с самого рождения или, по крайней мере, раньше простудного сезона – весной и летом. К зиме же нужно позаботиться об обеспечении дома горячей водой и качественным отоплением, в чем помогут газовые котлы Viessmann.

Многие родители боятся закаливать самых маленьких, чтобы не простудить. Но на самом деле, у младенцев очень эффективные защитные механизмы и задача родителей – не ослабить их, а именно кутая и утепляя ребенка, мы его иммунитет ослабляем.

Один из самых простых, но эффективных способов борьбы с простудными заболеваниями - закаливание. И в современной квартире закаливаться проще простого, достаточно лишь прибавить в душе холодную воду. Но дело не столько в холодной воде, сколько в перепаде температур. Именно он активизирует иммунную систему. Главное, после процедур не отпускать маленького ребенка ползать по холодному полу. Лучше до начала профилактических процедур купить тепловую пушку и нагревать место, где малыш обычно играет.

Самым традиционным способом считается обливание. К нему приучают постепенно после вечернего купания в теплой воде ребенка несколько раз поливают из душа то прохладной, то теплой водой.

Часто к простуде приводят именно промокшие на улице ноги. Поэтому можно начинать закаливать, обливая холодной водой только стопы. Если ребенку больше двух лет обязательно объясните ему, зачем это нужно, каким сильным и здоровым он станет.

Если малыш капризничает, можно начать его приучение с самого простого способа - обтирания. Намочите губку или тряпку водой комнатной температуры и, отжав ее, оботрите ребенка. Сразу после этого разотрите его до легкого покраснения сухим полотенцем. Постепенно (каждые шесть-семь дней) снижайте температуру обтирания на пару градусов, в конце концов, постепенно доведя ее до 15 градусов.

Обтирание лучше проводить каждое утро, поскольку оно отлично бодрит. Если в квартире не достаточно тепло, лучше купить тепловую завесу и поместить ее на входе в комнату ребенка и таким образом, оградив малыша от потоков холодного воздуха.

Вообще купать ребенка нужно не в очень горячей температуре – не выше 35 градусов. И можно постепенно (в течение нескольких недель) довести температуру в ванной до 30 градусов. При этом ребенок должен активно двигаться.

Но если вы опасаетесь холодных ванн, то можете использовать метод «холодного пятна». Это когда в теплую ванную, не размешивая, добавляется холодная вода, а ребенок проходит по этому пятну и возвращается в теплую воду.

Только не стоит закаливать больного ребенка. Сначала он должен выздороветь и окрепнуть.


Возврат к списку