Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Как увеличить лактацию

Кормление грудью, при всей своей естественности – достаточно сложный процесс. Некоторые мамы не уверены, хватает ли молока ребенку, сыт ли он. У других по ряду причин (побочные эффекты от медикаментозного лечения, стрессы, депрессии) молока действительно слишком мало для того, чтобы полноценно кормить ребенка. Нужно сказать, что если женщина на самом деле хочет кормить грудью, то у нее это обязательно получится.

Прежде всего, надо успокоиться и перестать нервничать. В нашем организме все тесно взаимосвязано, и чем больше женщина волнуется, тем меньше у нее молока. К тому же, женщины иногда искусственно создают такую проблему, желая кормить ребенка строго по часам. Это, безусловно, очень удобно для мамы – у нее появляется определенное время для других дел и возможно, даже для работы.

Однако цивилизованные женщины совершенно упускают из виду, что ни младенец, ни грудная железа не знают, что такое режим. Грудь наполняется молоком в зависимости от потребности ребенка. Причем, в первое время после родов молока обычно в избытке – так уж запрограммировала природа – у млекопитающих может быть несколько детенышей и самка должна выкормить всех.

Система «новорожденный – грудь» в первые дни и даже месяцы должна установить собственный режим наполнения и опорожнения. Это значит, что мама должна прикладывать ребенка к груди столько раз в сутки, сколько ему потребуется. Со временем малыш будет сосать грудь все реже, и молочная железа будет чутко реагировать на эти изменения, молока будет ровно столько, сколько нужно.

Женщины, часто по совету врачей, совершают непростительные ошибки: не прикладывают новорожденного сразу к груди, медицинскими препаратами подавляют лактацию, не дают ребенку грудь так часто, как он просит. В итоге, процесс лактации, заложенный природой, сначала не запускается правильно, а потом еще самым варварским способом подавляется. После всего этого приходится прикладывать огромные усилия для восстановления нормальной выработки молока.

Еще одна распространенная ошибка многих мам – после родов они сразу садятся на низкокалорийную диету, стремясь похудеть. Вот здесь уже нужно серьезно задуматься, а не рано ли предпринимать такие шаги? Может, стоит подождать до конца грудного вскармливания? Между прочим, как правило, в течение года большинство кормящих женщин естественным образом возвращаются в прежнюю форму.

Наверно, стоит подумать прежде всего о здоровье ребенка, да и о своем собственном тоже, и питаться полноценно по калорийности и по полезным ингредиентам (белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам). В этом случае количество грудного молока будет достаточным, а выиграют от этого и малыш и мама. Ребенок получит все, что ему необходимо, с материнским молоком, а мать будет меньше подвержена женским болезням и послеродовым депрессиям.

Особо можно затронуть тему питья для кормящих мам. Жидкости нужно употреблять достаточное количество – не меньше 1,5-2 литров в сутки. Питье должно быть разнообразным: кроме воды еще и кисломолочные напитки, компоты, соки, кисели из не аллергенных фруктов и ягод. Для усиления лактации можно приобрести в аптеке специальные травяные чаи. В их состав могут входить фенхель, мелисса, анис, крапива, тмин и другие травы – природные стимуляторы выработки молока.

Ну а в конце можно сказать, что определить, хватает ли молока ребенку, бывает достаточно сложно. Не стоит взвешивать малыша каждый день и сверять прибавку в весе по таблицам. То, что он набирает вес не так быстро, как дети знакомых, еще не показатель. Возможно, на это есть свои причины, и тогда нужно проконсультироваться с опытным врачом. А может быть именно этот ребенок не должен быть крупным, просто такова его природа. Главное, чтобы малыш был здоров и спокоен.


Возврат к списку