Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Какой должна быть действенная диета?

В понимании многих молодых девушек, диета - это определённый образ питания, рассчитанный на предельно короткое время и позволяющий сбросить парочку лишних килограммов. Диета для них - это просто лёгкий способ стать чуть красивее. Но так ли это на самом деле? А на самом деле, всё обстоит немного по-другому. Конечно же, диета даёт нам возможность похудеть, но и также поправить своё здоровье. К сожалению, большинство популярных в наше время диет дают прямо противоположный результат.

Например, какие диеты сейчас считаются самыми действенными? Кремлёвская диета, модельная диета, диета АВС, и конечно же, пресловутая диета Ларисы Долиной. К сожалению, вышеназванные "диеты" не дают ничего, кроме крайне кратковременного результата и испорченной пищеварительной системы. Но что же представляет собой по-настоящему действенная диета?

Действенная диета - это, в первую очередь, долгосрочность. Медики рекомендуют терять в неделю при помощи диеты не более пятисот грамм. Таким образом, в месяц стоит худеть не более чем два килограмма. Вам может показаться, что это ужасно медленно и такая диета вам не подходит, но, поверьте, это, как раз-таки, - то, что доктор прописал!

Действенная диета -это сбалансированность. Не думайте, что питаясь неделю одной петрушкой, вы сможете добиться хороших результатов. Белки, жиры и углеводы, помните? Правильная диета обеспечит вас всем этим, а также самыми необходимыми витаминами для всех процессов в организме.

Действенная диета - это индивидуальный подход. Если ваша соседка говорит, что какая-то там диета помогла ей похудеть на энное число килограмм, это ещё не значит, что на вас эта диета подействует также. Вы, как никто другой, должны знать, как ваш организм реагирует на те или иные изменения в режиме питания. Только исходя из этого для вас может быть подобрана подходящая диета.  

Исходя из всего этого, можно запомнит одно: популярная диета - ещё не действенная диета. К тому же, всем давно известно, что самая лучшая диета - это правильное питание, сочетаемое с активным образом жизни. Будьте прекрасны!

Возврат к списку