Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Питание и красота волос

В борьбе за красивые и ухоженные волосы необходимо уделить также особое внимание своему питанию, ведь состояние нашего здоровья очень сильно зависит от того, что мы едим каждый день. И если вы регулярно ухаживаете за своими волосами, но они все равно имеют нездоровый вид, следует пересмотреть свой рацион, ведь именно от него зависит правильный уход за волосами.

Если вы страдаете от перхоти, то в первую очередь следует исключить жирную, соленую, острую, пищу, а также минимизировать употребление газированных напитков, кофе, сладостей и консервированных продуктов. Питаться следует в основном овощными, фруктовыми и молочными продуктами, особенно хорош такой уход за волосами летом, когда имеется в большом количестве фруктов и ягод. Очень полезно употреблять в пищу морковь в сыром виде с маслом или сметаной – это обогатит ваш организм витамином А, столь необходимым и волосам. Для укрепления волос важно есть в необходимом количестве продукты, содержащие витамин Е: растительные масла, яйца, орешки, цельные злаки. При постоянной сухости волос обратите внимание на то, сколько вы пьете ежедневно воды. Для поддержания водного баланса волос необходимо пить в день 6 стаканов чистой воды, это тоже входит в регулярный уход за секущимися волосами.

Также имейте в виду, что выпадение волос может быть связано с общим истощением организма, гормональным дисбалансом и т.д. В этом случае лучше всего проконсультироваться со специалистом, а затем с учетом его рекомендаций и с использованием проверенных народных рецептов разработать собственную программу для красоты и здоровья не только волос, но и всего организма. Главное, выполняйте ее регулярно и дисциплинированно, не ленясь и не придумывая себе отговорок, и ухоженный, блестящий вид будут иметь не только ваши волосы, но и вы сами.

А как уже говорилось ранее, красивая и ухоженная женщина, во-первых, чувствует себя королевой, достойной всего самого лучшего, а во-вторых, притягивает к себе хорошие позитивные события, приятных в общении людей, успех и счастье в самых различных областях своей жизни.


Возврат к списку