Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Плоский животик? Миссия выполнима!

Как много женщин и девушек в наше время мечтает иметь подтянутый, упругий и сексуальный животик. Многие изнуряют себя различными диетами только для того, чтобы увидеть в зеркале желаемый результат. Я хочу сказать вам, что все это не лишено смысла, но, благодаря одной диете, нельзя получить упругий и подтянутый живот. Для этого необходимо кое-что еще! А именно, крем «Секрет 24 Карата» от известного израильского производителя Денова.

Этот крем еще известен как фито аппликация, и его главная цель - борьба с жировыми отложениями. Крем «Секрет 24 карата» изготовлен на основе натуральных компонентов, но, входящие в его состав активные биологические элементы, способны быстро и эффективно избавить вас от лишнего веса.

Кроме того, крем повышает упругость и эластичность кожи, борется с целлюлитом и растяжками.  Теперь, заветная мечта о плоском животике может осуществиться всего через 24 дня. Именно столько времени нужно крему, чтобы полностью убрать лишний жир с животика, подтянуть кожу и избавиться от апельсиновой корки.

Помимо всего прочего, крем «Секрет 24 Карата»  способен устранять мелкие дефекты кожи, такие как трещинки, шрамы,  прыщики, шелушения и покраснения.

Попробовав всего один раз, вы сразу отметите эффективность этого крема, так как эффект виден уже после первого применения. Сразу подтягивается кожа, уменьшается целлюлит и объем в области живота.

Но, чтобы получить стопроцентный результат, нужно  прибегнуть к помощи фитнеса. Различные упражнения для живота способны увеличить эффект крема «Секрет 24 карата». Поговорим непосредственно о них.

Вы наверняка сами можете вспомнить парочку упражнений для мышц пресса. Самыми известными являются наклоны к коленям, и наоборот, жим коленей к груди.

  • Для выполнения первого упражнения, нужно лечь на пол, согнуть ноги в коленях, руки положить за голову и подымать туловище до пояса к коленям. Важное условие: стопы не должны отрываться от пола. Многие женщины, выполняя это упражнение дома, кладут ноги под диван, чтобы не отрывать стоп от пола.
  • В этом случае, существуют различные вариации этого упражнения. Можно во время подъема поворачивать корпус в разные стороны. Это позволит подтянуть косые мышцы живота.
  • Второй вариант выполняется следующим образом. Ложимся на пол, спина должна  полностью прилегать к полу. Ноги согнуты в коленях. Теперь прижимаем колени к груди, при этом спина должна по-прежнему полностью прилегать к полу.
  • Есть еще один вариант этого упражнения. Спина на полу, ноги согнуты в коленях и подняты. Руки за голову. Теперь тянемся торсом к коленям.

Эти упражнения помогают укрепить верхние и нижние мышца пресса.

  • Чтобы сузить талию, нужно  выполнять следующее упражнение. Исходно положение - стоя на коленях. Теперь попеременно садимся сначала на одно бедро, потом на второе. Данное упражнение также, помогает уменьшить объем бедер.
  • Следующее упражнение тоже для косых мышц живота. Ложимся на бок, ноги согнуты в коленях. Теперь подымаемся на локоть. Стараемся бедром коснуться пола. Затем, снова возвращаемся в исходное положение.
  • Два последних упражнения нужно выполнять поочередно на обе стороны. Таким образом, мы равномерно укрепляем косые мышцы живота.

Что хотелось бы сказать в конце? Благодаря этому комплексу упражнений и крему «Секрет 24 Карата», вы можете добиться желаемого результата всего за 24 дня. Это становится ясно даже из названия крема. Именно вместе они способны подарить вам плоский, упругий и сексуальный животик, который не оставит мужчин равнодушными.

Да вы и сами будете наслаждаться своим отражением в зеркале. Для этого нужно совсем немного: комплекс простых упражнений и крем «Секрет 24 Карата».

 

Ольга Стрекачева, персональный фитнес тренер



Возврат к списку